Individuel terapi

At træffe beslutningen om at starte et terapiforløb er et modigt skridt, der ofte kommer efter grundige overvejelser. Når du kommer i terapi hos mig, vil jeg fokusere på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og oplevelser. Jeg vil som terapeut stille mig åbent og nysgerrigt overfor det du giver udtryk for, og jeg vil samtidig give udtryk for de tanker jeg får, som kan tilføje et nyt perspektiv i din egen refleksion af din situation. Desuden vil jeg rette en opmærksomhed på det nuværende øjeblik, altså det der sker her og nu i terapien. Da det vil hjælpe dig til at blive mere opmærksom på dine aktuelle følelser og tanker.

Jeg er dedikerede til at lytte til dine bekymringer uden dom, og hjælpe dig med at forstå de underliggende årsager til dine følelsesmæssige udfordringer.

Terapi giver dig mulighed for at genfinde balance, styrke og bedre forbindelse med dine følelser, uanset livets krav. Behovet for terapi kan opstå i perioder med små eller store livskriser, hvor vejen frem kan virke uklar.

Det kan også handle om personlig udvikling, hvis livet føles fastlåst, og nye perspektiver synes ude af rækkevidde.

Jeg hjælper dig med at opnå dybere selvindsigt og udvide dine handlemuligheder, ved at udforske dine tanker og følelser. Som oplevelsesorienteret terapeut tilpasser jeg metoderne efter dine behov og inkluderer både krop og sind.

Psykoterapi er en samtalebaseret vej til at forstå dig selv bedre, finde accept og kærlighed til dig selv, og genopdage livskraften. Uanset om det drejer sig om angst, depression, selvværdsproblemer, relationelle udfordringer, præstationsangst eller andre dilemmaer, er individuel terapi her for at støtte dig.

Gennem et terapiforløb kan du navigere mod større trivsel og glæde, og sammen åbner vi døren til en mere livfuld og nærværende tilværelse. Kontakt mig, og lad os sammen begynde rejsen mod dit bedre velvære.

Priser: Individuel terapi 60 minutter = 800kr, 90 minutter = 1300kr